横浜市と鎌倉市の境目に位置する大船駅は、複数の路線が乗り入れるターミナル駅です。
大船駅周辺にはさまざまな商業施設、文化施設が集まっており、習い事の教室も充実しています。
今回は大船駅周辺でお住まいをお探しの方に向けて、おすすめのヨガ教室「ヨガシャラ大船」の概要とクラスについてご紹介します。
大船駅でおすすめのヨガ教室「ヨガシャラ大船」の概要
まず、ヨガ教室「ヨガシャラ大船」の特徴、アクセス、営業時間などをご紹介します。
「ヨガシャラ大船」は常温でヨガをおこなう、初心者、シニア、男性にもおすすめのヨガスタジオです。
アットホームな雰囲気で、生徒さんはヨガ未経験者も多く、体が硬い方でも安心して通えます。
体の調子に合わせてじっくりとヨガレッスンをおこなうため、レッスン時間は75分から90分と長めに設定されているのが特徴です。
また、自宅でも受講できるオンラインクラスも開講しています。
●所在地：神奈川県鎌倉市岡本2-12-20 山王町内会館2階
●受付時間：8:00～21:00
●定休日：月曜・木曜・金曜
●アクセス方法：JR「大船駅」西口より徒歩約10分
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大船駅でおすすめのヨガ教室「ヨガシャラ大船」のクラスのご紹介
次に、「ヨガシャラ大船」にどのようなクラスがあるのかについてご紹介します。
純・新生アナトミック骨盤ヨガ
純・新生アナトミック骨盤ヨガは、ウエストとお尻を引き締めたい方におすすめのクラスです。
運動量は多めですが、解剖学に基づいた無理のないポーズが中心なので、初心者でも挑戦できます。
姿勢改善ヨガ
姿勢改善ヨガは、巻き肩や猫背などの姿勢を正すことで体の痛みが改善できるクラスです。
筋膜リリースによって関節をしっかり動かせるようになり、骨盤を締めることができるので、産後の骨盤ケアにもおすすめです。
シニアヨガ
シニアヨガは、運動量がやや少なめの年配の方向けのクラスです。
ヨガによって筋力をつけることで転倒防止にもつながり、適度な運動は認知症予防にも役立ちます。
シニア以外にも体力に自信のない方、体が硬い方、ヨガ未経験の方など、全世代が楽しめます。
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まとめ
今回は大船駅周辺でお住まいをお探しの方に向けて、おすすめのヨガ教室「ヨガシャラ大船」の概要とクラスについてご紹介しました。
大船駅から徒歩約10分のところにある「ヨガシャラ大船」は、じっくりと時間をかけて本格的なヨガを学べる、さまざまな世代の方におすすめのヨガ教室です。
お引っ越し先でヨガを習いたいとお考えの方は、ぜひチェックしてみてください。
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