ホームメイト大船駅前店 ジェイワンの賃貸ブログです。
こむら返りとは、足の筋肉がつること、
とくにふくらはぎの筋肉が痙攣することを
「こむら返り」といいます。
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時は早朝、午前5時前。
まず右足すねの外側がつりました。
私は右側半身麻痺なので、
右足首をくじくことを恐れ、
常に右足を緊張させて歩いています。
その反作用としての「つり」だと思いますが、
治す方法はただ一つ。
あぐらをかいて、ひたすら足首を一杯に曲げること。
これにより外側の筋肉を徹底的に伸ばします。
・・・ところが左足が突然の「こむら返り」！
共に筋肉の伸ばし方はまったく別！
・・・「どないせぇって言うんじゃ～！」
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激痛に耐えながら両足共になだめ、
ツムラの「芍薬甘草湯」を服用します。
筋肉の緊張をほぐす漢方薬ですが、
効いてる実感がないのが悲しい。
マッサージを出勤時まで続けるのは嫌だったので、
直接歩いて筋肉を練る方法を選択しました。
横浜刑務所を1周しましょう！
1100メートルを約15分かけて歩きます。
もちろん、おじいさんにも抜かれる抜かれる。
歩いたおかげで何とか出勤にたどり着きました。
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